Psicoterapia
Quando a vida pede cuidado
A vida nem sempre flui como esperamos. Quando você percebe que está apenas atravessando os dias, seja por autocobrança, ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, perdas ou mudanças profundas, a terapia oferece um espaço seguro. Aqui, você pode dar nome ao que pesa, compreender o que te atravessa e construir caminhos mais sustentáveis e coerentes com quem você é.
Como eu trabalho
Trabalho a partir da Terapia de Aceitação e Compromisso e da Terapia Focada na Compaixão, com atualização constante em psicologia clínica. Cada encontro é construído a partir do que você traz, com uma escuta que respeita o seu tempo. Sem protocolos iguais para todo mundo, mas com técnica e presença atenta.
Áreas de especialidade
Formação e experiência específicas
Formação específica em saúde mental materna
Saúde mental materna
Tentativas de engravidar, tratamentos de fertilidade, gestação, pós-parto e os desafios emocionais de se tornar mãe.
- Fertilidade e tentativas
- Pós-parto
- Luto gestacional
Experiência específica no atendimento a quem mora fora
Brasileiros no exterior
Saudade, solidão cultural, culpa e a sensação constante de não pertencer completamente a lugar nenhum.
- Antes de mudar
- Estados Unidos
- Itália
- Portugal
Atuação em cuidados paliativos e produção acadêmica sobre luto
Luto e perdas
Dar espaço à saudade, elaborar perdas e atravessar esse tempo com respeito, sem pressa.
Saiba mais
Outros temas que acompanho
Ansiedade
A mente que não desliga, o medo constante e a sensação de que você perdeu o controle sobre seus próprios pensamentos.
Crises de pânico
Sintomas físicos avassaladores, coração acelerado, falta de ar e medo intenso de perder o controle.
Relacionamentos
Dificuldade para criar vínculos verdadeiros, padrões que se repetem e a solidão de não se sentir compreendida(o).
Autoestima
Autocrítica intensa, dúvidas sobre seu valor e dificuldade de reconhecer o que há de bom em você.
Autocobrança
A sensação constante de nunca ser suficiente e a exigência que não te permite errar ou descansar.
Dinheiro e emoções
Compras impulsivas, ansiedade e culpa, e quando o consumo se torna uma forma de lidar com emoções difíceis.
Perfeccionismo
A busca incessante pela perfeição, medo de errar e rigidez que te impede de viver com leveza.
Recomeços
Transições que geram insegurança, medo do desconhecido e dificuldade para se adaptar ao que é novo.
Adolescência
A construção da identidade, os conflitos, as dúvidas sobre o futuro e os desafios de crescer.
Estes são os temas que aparecem com mais frequência no consultório, mas eles não delimitam o que cabe na terapia. Se o que você está vivendo não está nesta lista, ainda assim podemos conversar.
As abordagens que sustentam esse trabalho
- UFMGGraduação e pós-graduação em Psicologia
- A base da formação clínica, incluindo o Plantão Psicológico, onde atendi pessoas em momentos de crise sem aviso prévio.
- FMUSP (USP)Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
- Uma abordagem que não tenta eliminar o que dói, e sim ampliar a sua capacidade de conviver com o difícil sem que ele decida por você. O foco sai do controle dos sintomas e vai para o que faz sentido na sua vida.
- Compassionate Mind Foundation · em formaçãoTerapia Focada na Compaixão (CFT)
- Um trabalho voltado a quem carrega uma autocrítica dura: aprender a se tratar com o mesmo cuidado que se oferece a quem se ama. É especialmente útil em autocobrança, perfeccionismo e vergonha.
Dúvidas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um encontro para nos conhecermos. Você conta o que te trouxe até aqui, no seu tempo e do jeito que conseguir, e eu escuto. Não há roteiro nem formulário: é um espaço para você chegar como estiver, sem precisar se preparar ou ter clareza total sobre o que dizer.
Estarei ao seu lado, te acompanhando para organizar o que está sendo vivido, mesmo que ainda esteja confuso ou difícil de nomear.
Ao final, conversamos sobre como o acompanhamento pode seguir e você decide se faz sentido continuar.
Os atendimentos são presenciais ou online?
Os dois. Atendo presencialmente em Curitiba, no bairro Batel, e online para todo o Brasil e para brasileiras e brasileiros que moram no exterior. O atendimento online tem a mesma profundidade do presencial e permite marcar no fuso que couber na sua rotina.
Quanto tempo dura cada sessão e com que frequência acontecem?
As sessões duram de 50 a 60 minutos e costumam acontecer semanalmente. A frequência pode ser ajustada ao longo do processo, conforme o momento que você está vivendo. Isso é sempre combinado entre nós.
Preciso saber explicar o que estou sentindo para começar?
Não. Muita gente chega justamente sem conseguir nomear o que sente, com a sensação de que algo não vai bem mas sem saber dizer o quê. Você não precisa chegar com clareza ou respostas prontas.
Eu te ajudo a encontrar palavras para o que está sendo vivido, passo a passo, sem pressa. Aqui, você não precisa fazer isso sozinha.
Como faço para agendar?
Pelo WhatsApp, no número (41) 99513-5486. Você me manda uma mensagem, conversamos sobre horários disponíveis e valores, e agendamos a primeira sessão. Atendo de segunda a sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 9h às 11h.
O que você conversa comigo fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um princípio do Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale para tudo o que é dito em sessão. As exceções são apenas as previstas em lei, em situações de risco à vida, e sempre conversadas com você.
Dúvidas rápidas
Informações sobre o atendimento
Posso ajudar com informações sobre o atendimento. Sobre o que você quer saber?
Escolha um assunto
Estas são informações gerais sobre o atendimento. Nada aqui é orientação psicológica, e nada que você escolher fica registrado.
Vamos conversar?
Você não precisa saber explicar exatamente o que está sentindo para começar. Encontrar essas palavras faz parte do trabalho.